الدورة الافتراضية لـ: Udemy |
نظرًا لكون الحياة الحديثة على ما هي عليه ، يجد الكثير منا أنفسنا نحوم فوق سطح حياتنا في شيء من الغيبوبة: ظل شاحب ومشوه للواقع وكل إمكانياته.
إنه يقطع إحساسنا بالارتباط بأجسادنا وكل حيوية وإبداع طبيعتنا الحقيقية.
كما قال جون أودونوهيو ، تعرف أجسادنا أنها تنتمي إلى الحياة ؛ عقولنا هي التي تجعل حياتنا بلا مأوى.
يمكننا أن نرى ، في كل مكان ، المعاناة التي تنتج: المرض الجسدي ، والألم العاطفي ، والشعور المستمر بالغربة ، والعلاقات المحطمة.في هذه الدورة التي أنشأتها تارا براش ، سوف نتعلم كيف تبدو الحياة اليومية لكل واحد منا.
، عندما ندخل في نشوة - وكيف يمكننا استعادة حضور أكمل: لأنفسنا ولأحبائنا ومجتمعنا والعالم الذي يحتاج بشدة إلينا للظهور.
سوف نكتشف كيف يمكننا استخدام عقلنا المفكر كخادم جيد لرفاهيتنا ، بدلاً من المخرب.
يتضمن كل قسم من الأقسام الأحد عشر من الدورة تمرينًا تجريبيًا واحدًا على الأقل يساعد الطلاب على تطبيق المعرفة التي يتم مشاركتها أثناء المحاضرات بشكل مباشر.
يتم توجيه هذه التمارين بشكل أساسي إلى تمارين التطور الشخصي التي يرغب الطلاب في كثير من الأحيان في الاستمرار في ممارستها عدة مرات ، بعد فترة طويلة من إكمال الدورة التدريبية ، من أجل الحفاظ على الدروس ودمجها بشكل كامل في حياتهم الواقعية والمتجسدة والعلائقية.
سوف نتعلم كيف نتعرف على العلامات الأكثر شيوعًا للوقوع في فخ النشوة ؛ وما الذي يمكننا فعله لمقاطعة هذا النمط والضغط على "تحديث".
سوف نتعمق بعد ذلك لفهم أصول البرامج الافتراضية التي تحدّنا ، ولزيادة قدرتنا على الوجود المتجسد ، وتذوق بعض الثمار الحلوة للاستفادة من حضورنا الكامل.
سوف نكتشف كيف نتفاعل بمهارة مع درجات مختلفة من الألم الجسدي الخفيف والمتوسط والشديد ونتعرف على الترابط بين الصعوبات الجسدية والعاطفية.
نقوم أيضًا بتطوير قدرتنا على الوصول إلى نطاق واسع بما يكفي لقبول هذه الصعوبات ، مما يمنحنا أفضل الظروف للثقة والانفتاح والازدهار.
لنلقِ نظرة على إيماننا المعتاد بالفصل والسلوكيات التفاعلية النموذجية المتمثلة في تجنب أو التشبث بالمزيد من التقارب في العلاقات.
سوف نتبع ثلاث خطوات لتحرير أنفسنا من نشوة تلك الذات الصغيرة المعزولة واستعادة ارتباطنا بالوعي والحب في خضم المواقف العصيبة.
وأخيرا،
تمتلك Udemy أكبر مستودع للدورات التدريبية عبر الإنترنت في العالم
الوصول إلى محتوى الدورة ، بمجرد الانتهاء ، حتى تتمكن من الاستمتاع بتحديثاتها المستقبلية
يشارك الخبراء في مجالاتهم من جميع أنحاء العالم خبراتهم في Udemy
من جميع أنحاء العالم ، تم تسجيل 480 مليون مرة في دورات Udemy
مرحبا، كيف أستطيع مساعدتك؟ هل أنت مهتم بدورة؟ حول أي موضوع؟
أضف تقييمك