علم النفس الإيجابي: مهارات الصمود - MOOC - Coursera قائمة تم التحقق منها

تعرف على كيفية دمج تدخلات المرونة في حياتك الشخصية والمهنية مع الدكتورة كارين ريفيتش. في هذه الدورة ، ستتعرض لأبحاث أساسية في المرونة ، بما في ذلك عوامل الحماية مثل خفة الحركة الذهنية والتفاؤل. يتم استكشاف أنواع مختلفة من تدخلات المرونة ، بما في ذلك الاستراتيجيات المعرفية ؛ استراتيجيات لإدارة القلق وزيادة المشاعر الإيجابية مثل الامتنان ؛ والقدرة الحاسمة لتحسين العلاقات. خلال الدورة ، سوف تسمع أمثلة لأشخاص يستخدمون مهارات المرونة في حياتهم الشخصية والمهنية. المتطلبات الأساسية المقترحة: علم النفس الإيجابي: العلم البصري لمارتن إي بي سيليجمان ، علم النفس الإيجابي: التطبيقات والتدخلات ، وعلم النفس الإيجابي: الشخصية ، والعزيمة ، وأساليب البحث.