كيف تتذكر كل ما تقرأه؟ نصائح لتحسين الاحتفاظ بما تقرأه
اتبع كل نصائحنا وستكون قادرًا على تذكر قراءتك ، بغض النظر عما إذا كنت ترغب في ذلك أم لا ، سواء كانت من مجلة أو من الإنترنت أو إذا كانت نصًا مخصصًا لك للتقييم. تستند جميع نصائحنا إلى طريقة Ipler: الفحص ، والسؤال ، والقراءة ، والتعبير ، والمراجعة. هذه الطريقة ، التي أثبتت جدواها ، ستسمح لك بتذكر كل ما تقرأه ويمكنك التدرب عليه في جميع أنواع القراءات.
1. ابدأ القراءة لغرض.
يجب أن يتحقق الغرض من قراءتك أثناء القراءة ؛ لهذا السبب يجب أن تجيب على السؤال لماذا أقرأ هذا؟ إذا كان هدفك هو التعرف على مواضيع معينة ، فربما تتذكر الموضوعات التي تهتم بها. إذا كانت إجابتك هي معرفة حجج المؤلف ، فسيركز عقلك على هذا وستكون قادرًا على القيام بقراءة انتقائية. يعطي هذا النوع من القراءة صلة بما تنوي ويتركه في جوانب الخلفية المهمة ، ولكنها ليست ذات صلة.
السؤال الثاني مهم ، ماذا عليك أن تتذكر من كل قراءة؟ من خلال الاستجابة ، سوف تتذكر ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك وهذا سيسمح لعقلك بمعرفة ما تحتاجه.
استفد من الفرصة: Coursera Plus السنوي بخصم 100 دولار. 299 دولارًا أمريكيًا لفترة محدودة! انقر واكتشف كيف.
2. ممارسة القشط
يتم تدريس هذه التقنية استعدادًا لاختبارات محددة لفهم القراءة والحصول على الأفكار الرئيسية ، والتي توجد عادةً في بداية الفقرة ونهايتها ؛ ومع ذلك ، لتذكر ما قرأته ، من الضروري أن تقوم في الكتيب بتضمين قراءة العناوين والعناوين الفرعية والجداول والفقرات المميزة بالخط العريض والمربعات ، وبشكل عام ، جميع المعلومات التي تم تمييزها.
فوائد هذه التقنية هي القراءة المتكررة للمحتويات التي تحتاج إلى تذكرها ، ولكن ضع في اعتبارك أنه لتحقيق ذلك ، يجب أن تضع في اعتبارك دائمًا هدف القراءة الخاص بك.
أخيرًا ، من المهم أن تتذكر أهمية السرعة في القشط ، فلا ترهق نفسك في القراءة ببطء ما لا يستحقه ، لكن لا تقرأ بسرعة ما يجب أن تتذكره أيضًا.
3. الكشط لا يكفي. تحتاج أيضًا إلى القراءة بعناية.
مع القشط لا تتحرك العيون بانضباط. عندما تحتاج إلى القراءة بعناية وتذكر جوهر الحجج أو الأفكار المهمة ، يجب أن تقوم عيناك بالتثبيتات ، أي أنه يجب عليك تجميع الكلمات لقراءتها في وقت واحد ؛ سيسمح لك هذا بربط المحتوى بسهولة أكبر وربط مجموعات الكلمات للرد على هدف قراءتك.
درب نفسك على القراءة مع تثبيتات القراءة ، لأن عقلك سيهتم باستخراج الرسالة من المحتويات ، بدلاً من التعرف على حرف بحرف ؛ هذا هو أحد الأسباب التي تجعلك لا تتذكر ما قرأته ، بدلاً من ذلك فكر في معنى الكلمات ، بحيث تنسى الحاجة إلى فك رموزها بشكل فردي. تعلمها يتطلب تدريبًا ، إذا لم تستطع ، فحاول الحصول على مساعدة احترافية لتدريبك على قراءة التثبيت.
4. تدوين الملاحظات أو النقاط البارزة
الملاحظات الجيدة ليست تلك التي تنسخ فيها حرفيًا ما يقوله النص ، ولكنها تكتب فيها نفس المعلومات بكلماتك الخاصة. لجأ إلى التطبيق العملي واستخدم الاختصارات والرموز التي تستخدمها كثيرًا في التعليقات التوضيحية. سيؤدي ذلك إلى تسهيل كتابة أكثر مرونة دون فقد الاتصال بخيط القراءة. يمكنك حتى إنشاء التعليمات البرمجية الخاصة بك.
فرصة فريدة: كورسيرا بلس السنوية بسعر مخفض. اشترك اليوم ووفر 100 دولار أمريكي. انقر وابدأ الآن!
لا تبرز العبارات والجمل الخاطئة. من الأفضل وضع خط تحت الكلمات الرئيسية في النص.
ضع في اعتبارك أنه يجب عليك إبراز المباني ، والمعروفة أيضًا بالأفكار الرئيسية ؛ هذه لها خصوصية ضمنية للتعبير عن السياق ، بحيث عندما تعيد قراءتها ستكون قادرًا على معرفة ما تشير إليه ولماذا ، أي أنها لن تعطيك معلومات غير كاملة. يعد هذا جانبًا أساسيًا للتعرف عليه عندما تكون الفكرة مركزية ، لأن هذا النوع من الجملة يلخص محتوى الفقرة وإذا قرأتها بشكل عشوائي ، فإنك تفهمها بالكامل ، ولا تحتاج إلى قراءة النص بالكامل مرة أخرى وهو سوف يثير الأفكار الثانوية دون الحاجة إلى قراءتها مرة أخرى.
إن الفائدة العظيمة لتدوين الملاحظات لا تكمن فقط في أنك من خلال مراجعتها تتذكر المحتوى ، ولكن أيضًا حقيقة أن تدوين الملاحظات أو تسليط الضوء يسمح لك بمواءمة الأفكار من خلال التكرار.
5. كما تقرأ ، فكر في الصور.
في الصورة يمكنك تلخيص محتوى العديد من الكلمات. لذا استخدم هذه الآلية لترتيب المعلومات التي تستجيب لهدف القراءة الخاص بك. من الأسهل على الدماغ تذكر الصور أكثر من الكلمات وهو أسرع.
لإنشاء هذه الصور ، استخدم ما قمت بتمييزه أو أعد إنشاء الكلمات باستخدام الأشياء أو الأشخاص الذين تكررهم يوميًا. التمثيل من خلال الصور سيكون مفيدًا أيضًا. إذا كنت تبحث عن مثال للحياة اليومية في كل ما تقرأه ، فلن تتذكر بسهولة فحسب ، بل ستذكرك الحياة اليومية بتعلمك.
سهل: انظر إلى الكلمات الرئيسية واربطها بتجاربك اليومية. يمكنك حتى أن تخبر نفسك عن قصص متسلسلة بالصور التي تعيد إنشاءها ؛ حتى تتمكن من تذكر قدر كبير من النص أثناء القراءة.
6. أعد صياغة ما تقرأه.
اشرح لنفسك بكلماتك الخاصة ما تفهمه وما لا تفهمه. اسأل نفسك عما إذا كنت تستجيب لهدف القراءة الخاص بك وتخيل أنك تخبر شخصًا ما عن محتوى النص. تخيل أن محاورك يسألك أسئلة. ستكون الإجابات على الأرجح في النص ، لذلك ستضطر إلى تذكر المحتوى الذي قرأته للتو. نعم ، من خلال هذا التمرين ستتذكر ما قرأته وستكون قادرًا على الارتقاء بمستوى قراءتك ، حيث ستكون قادرًا على تحديد مستوى حرج وأفضل شيء هو أنك ستحصل على الإجابات.
7. الراحة!
بعد عشرين دقيقة من القراءة بمستوى عالٍ من التركيز ، سينتهي عقلك. استرح وتنفس وامض قدمًا! الراحة تعني القيام بشيء يشتت انتباهك ، لكن لا تدفع عقلك بشدة ، وإلا فلن يكون من السهل تذكر المعلومات التي تقرأها. سيسمح هذا التأكسج بالأكسجين بتسجيل النص في القشرة الدماغية ، حيث يتم تخزين جميع المعلومات التي ينقلها الحُصين من حواسك.
8. كرر.
كرر ما قرأته لتناسب المعلومات. افعلها بصوت عالٍ أو ابحث عن شخص يمكنك إخباره بما تعلمته. استخدم المعلومات المميزة والأكواد والأسئلة الخاصة بك وتحقق مما إذا كنت قد أجبت على هدف القراءة الخاص بك.
تدرب على هذه النصائح في كل قراءة وتذكر أنه يمكنك استخدام طريقة Ipler في أي نوع من الأنشطة الأكاديمية التي تقوم بها. بمرور الوقت ستتبع هذه النصائح تلقائيًا وستصبح جزءًا من روتين القراءة الخاص بك. سعة عقلك غير محدودة ، لذا استفد منها. تحتاج فقط إلى الانضباط لتتذكر ما تقرأه. رافق هذا الروتين من الأكل الصحي. تجنب الاستهلاك الضار لعقلك ونوم بقدر ما تحتاج ، فهذه إحدى الطرق الرئيسية لتكون بصحة جيدة.
