الدورة الافتراضية لـ:
Udemy |
بغض النظر عما إذا كنت شخصًا شديد التركيز أو مشتتًا ، ستساعدك هذه الدورة على الوصول إلى المستوى التالي.
لدينا جميعًا هذه القدرة الكامنة على التركيز.
ولكن في نفس الوقت ، الاهتمام هو مورد محدود.
يجب ألا ندرك ذلك فحسب ، بل يجب أن نتعامل معه على هذا النحو: شيء من أكثر الأشياء قيمة.
سنرى في هذه الدورة قدرتنا على التركيز من مجموعة متنوعة من الزوايا.
من أنظمة الدماغ والمواد الكيميائية العصبية ، من خلال تأثير غرائز البقاء والعواطف ، إلى أنواع مختلفة من الانحرافات التي نواجهها.
ستكون هناك مجموعة كاملة من النصائح والأفكار ، بالإضافة إلى النصائح والحيل والاستراتيجيات التي سيتم تقديمها لمساعدتك على إجراء تحسين كبير في قدرتك على التركيز.
ونحن لا نتحدث حتى عن العديد من التجارب والاختبارات الملتوية المضمنة في هذه الدورة ، والتي ستخضع لها.
نحن نفوز بالحديث عن التركيز.
سوف تختبرها بنفسك.
مواد إضافية: هدية في انتظارك.
لقد قمنا بتحديث هذه الدورة التدريبية الرائعة بالفعل وأضفنا قسمًا كاملاً عن حالة التدفق.
بحث شامل.
الصف الأول.
وتدفق.
آه التدفق.
مفضل شخصي.
تسمح لنا حالة الوعي المتغيرة هذه بالوصول إلى موارد اللاوعي التي يمتلكها دماغنا تحت تصرفه.
و بعد.
يبدو من الصعب جدًا الوصول إلى هناك.
حسنا، ليس بعد.
سوف ننظر في حالة التدفق من نظرية حالة التدفق الأصلية لـ Csickzentmichalyi في السبعينيات ، إلى أحدث علم الأعصاب المتاح.
سوف نلاحظ التدفق من وجهات نظر مختلفة.
ما هذا؟ كيف تتعرف عليه؟ الفرق مع التركيز.
ولكن الأهم من ذلك ، سوف نشارك في عملية من خمس خطوات للوصول إلى حالة التدفق هذه بنفسك.
ما ستجده في الدورة: هذه الجوهرة الصغيرة ، كما هو الحال مع جميع دوراتنا الأخرى ، تم بحثها بدقة لتزويدك بأفضل رؤى ذهنية.
في هذه الدورة ، من بين أمور أخرى ، سيتم التركيز بشكل خاص على نظرية الدماغ المزدوج (التي أقرها د.
Kahneman الحائز على جائزة نوبل وأحد علماء النفس الرائدين في العالم) و Mihail Csickzentmihalyi ، رائد في نظرية التدفق.
تم تصميم الاختبارات والتجارب من قبل خبراء رائدين في مجال علم النفس.
لذلك لا داعي للقلق بشأن الضرر الدائم الذي يلحق بدماغك أو عقلك ؛ ) بعد هذه الدورة ، ستكون قادرًا على التركيز كما لم يحدث من قبل.
بالإضافة إلى الأبحاث والدراسات ، سوف أشارك تجربتي الخاصة ، وآرائي ، واستراتيجياتي التي ساعدتني بشكل كبير على تحسين إنتاجيتي وجودتي.
الدورة التدريبية مليئة بالأدوات الملموسة ، بحيث يمكنك تطبيق ذلك على الفور في حياتك الخاصة: تحسين تركيزك من خلال تطبيق مجموعة شاملة من الاستراتيجيات ، ابحث عن التدفق الخاص بك باتباع عملية بسيطة من 5 خطوات. النظريات والدراسات العلمية ، واستكشاف لماذا وكيف نفقد تركيزنا ، والمشاركة في الاختبارات القصيرة والتجارب المذهلة ، تخلق الظروف المناسبة ، داخليًا وخارجيًا ، حتى يعمل عقلك على النحو الأمثل وبسرعة كاملة ، وأكثر من ذلك بكثير.
مثل تعدد المهام ، ومهارات البقاء على قيد الحياة ، وشبكة الخلايا العصبية ، ونضوب الأنا ، والدوبامين ، ومراقبة الجودة ، وتذوق النبيذ ، ورقص السالسا ، إلخ.
مثل موضوع هذه الدورة ، سيكون المحتوى مركزًا ومباشرًا.
الآن ، بغض النظر عما إذا كنت شخصًا شديد التركيز أو مشتتًا ، ستساعدك هذه الدورة على الوصول إلى المستوى التالي.
انها'
تمتلك Udemy أكبر مستودع للدورات التدريبية عبر الإنترنت في العالم
الوصول إلى محتوى الدورة ، بمجرد الانتهاء ، حتى تتمكن من الاستمتاع بتحديثاتها المستقبلية
يشارك الخبراء في مجالاتهم من جميع أنحاء العالم خبراتهم في Udemy
من جميع أنحاء العالم ، تم تسجيل 480 مليون مرة في دورات Udemy
مرحبا، كيف أستطيع مساعدتك؟ هل أنت مهتم بدورة؟ حول أي موضوع؟
أضف تقييمك