الدورة الافتراضية لـ: Udemy |
هل أنت مهتم بمعرفة "علاج القبول والالتزام"؟ ربما سمعت أن علاج القبول والالتزام (ACT) هو أداة فعالة للغاية لعلاج الاكتئاب والقلق والعديد من الاضطرابات النفسية الأخرى.
هل تعلم أن ACT هو أيضًا أداة رائعة لإدارة أفكارنا وسلوكياتنا ، وتحسين عواطفنا وحالاتنا المزاجية على أساس يومي؟ في هذه الدورة ، ستلقي 34 محاضرة إعلامية يلقيها عالم نفسي باحث بريطاني وأستاذ دولي في علم النفس والاستشارات - Elmira Extraño ، MPhil.
في هذه الدورة ، ستتعلم العديد من الجوانب المثيرة للاهتمام في ACT (مثل "القبول" و "تحديد قيمك") التي يمكنك استخدامها لنفسك وعند العمل مع الآخرين.
ستتعلم في هذه الدورة ، على سبيل المثال ، ما هي المرونة النفسية ولماذا عليك تطوير هذه المهارة إذا كنت تريد أن تشعر بمزيد من الرضا عن حياتك.
ستتعلم أيضًا ممارسة "اليقظة" و "القبول" في حياتك اليومية حتى تصبح حالتك المعرفية أكثر توازناً بمرور الوقت.
ستكتشف أيضًا لماذا لا تعتبر "مطاردة السعادة" فكرة جيدة بعد كل شيء ، وما يمكنك فعله حيال ذلك.
ستفهم أيضًا كيفية استخدام "الاستعارات" لإدارة أفكارك وعواطفك حتى تتمكن من استعادة السيطرة على ما تعتقده وكيف تشعر بشكل يومي.
في نهاية الدورة ، سيكون لديك وصول إلى محاضرتين إضافيتين: "إدارة التوتر والقلق" و "علم نفس إدمان الكحول والمخدرات".
PS هذه الدورة معتمدة الآن بالكامل من قبل IAOTH - الرابطة الدولية للمعالجين! ص
تمتلك Udemy أكبر مستودع للدورات التدريبية عبر الإنترنت في العالم
الوصول إلى محتوى الدورة ، بمجرد الانتهاء ، حتى تتمكن من الاستمتاع بتحديثاتها المستقبلية
يشارك الخبراء في مجالاتهم من جميع أنحاء العالم خبراتهم في Udemy
من جميع أنحاء العالم ، تم تسجيل 480 مليون مرة في دورات Udemy
مرحبا، كيف أستطيع مساعدتك؟ هل أنت مهتم بدورة؟ حول أي موضوع؟
أضف تقييمك