القلق والتوتر - MOOC - Udemy قائمة تم التحقق منها

القلق والتوتر القلق والتوتر: نهج عملي لتحقيق الفرح والتحكم في حياتك هل أنت سعيد؟ هل لديك سيطرة على حياتك؟ هل تقضي وقتك في فعل الأشياء التي تحبها وتجدها مجزية؟ هل تشعر بالأمان عندما تدخل غرفة أو تخبر الآخرين برأيك؟ برنامج Master Anxiety and Stress هو برنامج عملي مصمم لمساعدتك على تحقيق أهدافك الشخصية والمهنية وتحقيق السعادة اليومية.

إذا كنت تشعر أن الحياة لا تسير بالطريقة التي حلمت بها ، وأن التوتر والقلق يطغيان على منزلك وحياتك العملية ، فإن هذه الدورة ستغير حياتك.

تركز الدورات الأخرى على الأساليب العلاجية أو الإرشادية ، لكن هذا البرنامج يستخدم أدوات وتقنيات عملية بنسبة 100٪ لمساعدتك في التغلب على التوتر والقلق.

إنه يغطي كل ما تحتاج إلى القيام به: من قول "لا" ، وإدارة وقتك ، والتخلص من الأشخاص السامين ، وفهم نقاط القوة والضعف في شخصيتك الطبيعية ، والتأمل ، والتحدث الذاتي ، والتغلب على الخوف أو الذنب ، وأكثر من ذلك بكثير. بالإضافة إلى ذلك.

يفحص العديد من أمثلة الحياة الواقعية ويوفر أدوات عملية يمكنك استخدامها على الفور لتشعر بالهدوء والسعادة.

كريس كروفت هو متحدث دولي ومؤلف منشورات على نطاق واسع ، وقد قام بتعليم السعادة وإدارة الوقت والحزم للشركات لأكثر من 20 عامًا.

يجمع الآن بين عمله وتجربته الشخصية في دورة عملية حول كيفية التغلب على القلق والتوتر.

قام بالتدريس في جميع أنحاء العالم ، وكذلك عبر الإنترنت ، ولديه أسلوب تعليمي ترفيهي وعملي.

تتضمن نظرة عامة على الدورة التدريبية: الأدوات والتقنيات العملية لتقليل القلق وزيادة التمكين والسعادة. كيف تصبح هادئًا وواثقًا في العمل والمنزل. كن حازمًا تعلم التحدث بلطف مع نفسك باستخدام المانترا والحديث الذاتي والتأمل حتى تعرف بالمنظمة والثقة والسعادة استعد السيطرة على ساعات العمل الطويلة وتغلب على الخوف وتخلص من سلبيات الناس ، وكما هو الحال دائمًا ، فهي 100 ٪ عملي وبدون المصطلحات الفنية.

إذا كنت مستعدًا لإجراء تغييرات عملية ومتابعة حياة سعيدة ، فهذه الدورة مناسبة لك! من خلال اكتشاف الأدوات العملية للتغلب على القلق والتوتر ، لن تستفيد فقط من الشعور بالهدوء والتنظيم والسيطرة ، بل ستكون قد أتقنت فن السعادة.

قل وداعا للتوتر والفوضى والتعاسة.

هذه الدورة ستغير حياتك.

إذا سمحت له! تأتي هذه الدورة مع ضمان استرداد الأموال لمدة 30 يومًا.