الدورة الافتراضية لـ:
Udemy |
لدينا جميعًا تيار خفي من الخوف في الحياة اليومية.
قد نقلق بشأن فقدان صحتنا ويقظتنا ؛ نفقد الآخرين الذين نحبهم ؛ تفقد وظيفتنا أو سمعتنا.
في نشوة الخوف اليومية لدينا ، يمكن لأذهاننا أن تروي قصصًا لا نهاية لها عن الأشياء السيئة التي يمكن أن تحدث وكيفية تجنبها.
غالبًا ما نحاول التحكم في الأشياء من خلال توجيه أصابع الاتهام إلى الآخرين أو على أنفسنا.
لقد أصبحنا ، كما قال مدرس التنمية الشخصية ذات مرة ، مجموعة من العضلات المتوترة التي تدافع عن وجودنا.
قد لا نلاحظ هذا الدرع حتى ، لأنه يبدو وكأنه جزء مألوف من نحن.
يمنعنا من العيش بشكل كامل والتواصل مع الآخرين بعفوية وسهولة وإخلاص.
توضح هذه الدورة التدريبية كيف يمكن لكل منا العثور على موارد داخلية موثوقة للسلامة والقوة والتواصل.
بالاعتماد على هذه الموارد ، يمكننا أن نكون حاضرين عندما ينشأ الخوف ونتعامل مع الموقف بشجاعة وحكمة واهتمام واهتمام.
نتعلم أن نستجيب بدلاً من الرد.
من خلال تنمية اليقظة والتعاطف مع الذات ، لا يمكننا فقط مواجهة الخوف ؛ نقوم بتحويل تجربتنا بالكامل.
نستيقظ من الغيبوبة ونلمس السلام الحقيقي.
أخيرًا نحيا من كلية كياننا ، من ذكاءنا الكامل وحبنا.
تمتلك Udemy أكبر مستودع للدورات التدريبية عبر الإنترنت في العالم
الوصول إلى محتوى الدورة ، بمجرد الانتهاء ، حتى تتمكن من الاستمتاع بتحديثاتها المستقبلية
يشارك الخبراء في مجالاتهم من جميع أنحاء العالم خبراتهم في Udemy
من جميع أنحاء العالم ، تم تسجيل 480 مليون مرة في دورات Udemy
مرحبا، كيف أستطيع مساعدتك؟ هل أنت مهتم بدورة؟ حول أي موضوع؟
أضف تقييمك