الدورة الافتراضية "اجلس أقل ، ابق نشطًا - دورة افتراضية - كورسيرا" ، هي دورة بمحتويات مختلفة وتقدم دروس فيديو تقريبًا. 12 ساعة لإكمال. استكشف ميزاته الأساسية ، وانقر على الزر البرتقالي للحصول على معلومات مفصلة عن منصة التعلم الإلكتروني كورسيرا
الخمول البدني ونمط الحياة المستقرة من "القتلة الصامتين".
هل تشعر أنك تقضي الكثير من الوقت جالسًا؟ هل تشعر أنك ترغب في أن تكون أكثر نشاطًا؟ هل لديك أسئلة حول كيفية دمج النشاط البدني في حياتك اليومية؟ نحن هنا للمساعدة.
انضم إلينا في رحلة لتتعلم كيفية الجلوس بشكل أقل وتصبح أكثر نشاطًا.
استخدم هذه الدورة التدريبية المجانية لمعرفة كيفية مراقبة نشاطك وتحديد أهداف النشاط البدني.
سوف نقدم العديد من الأمثلة حول كيفية زيادة النشاط البدني في أماكن مختلفة ، مثل الحي أو المنزل أو العمل ، لإعطائك أفكارًا عن تلك التي تناسب نمط حياتك بشكل أفضل.
هل أنت متخصص في الصحة؟ اغتنم هذه الفرصة لتتعلم كيفية دمج النشاط البدني في روتينك اليومي وأيضًا كيفية تمكين مرضاك ليكونوا أكثر نشاطًا بدنيًا.
إذا كان الوقت مع المريض يمثل مشكلة ، فيمكنك ببساطة "وصف" هذه الدورة التدريبية لمريضك.
تقدم لك هذه الدورة فرصة فريدة لتلقي رسائل أسبوعية حول صحة النشاط البدني وتذكيرات فيديو شهرية حول كيفية زيادة النشاط البدني في إعدادات مختلفة لمدة 6 أشهر بعد الدورة التدريبية الأولية لمدة 3 أسابيع.
لذا انضم إلينا في اجلس أقل ، وكن نشطًا! رحلة قصيرة.
تابعنا على TwitterGetActive MOOC أو #GetActiveMOOC أو تابع تغذيتنا عبر الإنترنت على Twitteruoe_online.
قم بزيارة قناتنا على YouTube لمشاهدة مقاطع الفيديو الترويجية (المزيد في المستقبل) https: // www.
يوتيوب.
com / channel / UC6xpBMzJXnffdUaY32-zPdA إذا لم يكن YouTube متاحًا في بلدك ، يمكنك الوصول إلى مقاطع الفيديو الترويجية هنا https: / / media.
أد.
ميلان.
uk / search / searchkeyword / sit٪ 20less٪ 20get٪ 20active تقدم لك هذه الدورة فرصة فريدة لتلقي رسائل أسبوعية عن صحة النشاط البدني وتذكيرات فيديو شهرية حول كيفية زيادة النشاط البدني في إعدادات مختلفة لمدة 6 أشهر بعد الدورة الأولية 3 أسابيع.
لذا انضم إلينا في اجلس أقل ، وكن نشطًا! رحلة قصيرة.
تابعنا على TwitterGetActive MOOC أو #GetActiveMOOC أو تابع تغذيتنا عبر الإنترنت على Twitteruoe_online.
قم بزيارة قناتنا على YouTube لمشاهدة مقاطع الفيديو الترويجية (المزيد في المستقبل) https: // www.
يوتيوب.
com / channel / UC6xpBMzJXnffdUaY32-zPdA إذا لم يكن YouTube متاحًا في بلدك ، يمكنك الوصول إلى مقاطع الفيديو الترويجية هنا https: / / media.
أد.
ميلان.
uk / search / searchkeyword / sit٪ 20less٪ 20get٪ 20active تقدم لك هذه الدورة فرصة فريدة لتلقي رسائل أسبوعية عن صحة النشاط البدني وتذكيرات فيديو شهرية حول كيفية زيادة النشاط البدني في إعدادات مختلفة لمدة 6 أشهر بعد الدورة الأولية 3 أسابيع.
لذا انضم إلينا في اجلس أقل ، وكن نشطًا! رحلة قصيرة.
تابعنا على TwitterGetActive MOOC أو #GetActiveMOOC أو تابع تغذيتنا عبر الإنترنت على Twitteruoe_online.
قم بزيارة قناتنا على YouTube لمشاهدة مقاطع الفيديو الترويجية (المزيد في المستقبل) https: // www.
يوتيوب.
com / channel / UC6xpBMzJXnffdUaY32-zPdA إذا لم يكن YouTube متاحًا في بلدك ، يمكنك الوصول إلى مقاطع الفيديو الترويجية هنا https: / / media.
أد.
ميلان.
uk / search / searchkeyword / sit٪ 20less٪ 20get٪ 20active لذا انضم إلينا في اجلس أقل ، كن نشطًا! رحلة قصيرة.
تابعنا على TwitterGetActive MOOC أو #GetActiveMOOC أو تابع تغذيتنا عبر الإنترنت على Twitteruoe_online.
قم بزيارة قناتنا على YouTube لمشاهدة مقاطع الفيديو الترويجية (المزيد في المستقبل) https: // www.
يوتيوب.
com / channel / UC6xpBMzJXnffdUaY32-zPdA إذا لم يكن YouTube متاحًا في بلدك ، يمكنك الوصول إلى مقاطع الفيديو الترويجية هنا https: / / media.
أد.
ميلان.
uk / search / searchkeyword / sit٪ 20less٪ 20get٪ 20active لذا انضم إلينا في اجلس أقل ، كن نشطًا! رحلة قصيرة.
تابعنا على TwitterGetActive MOOC أو #GetActiveMOOC أو تابع تغذيتنا عبر الإنترنت على Twitteruoe_online.
قم بزيارة قناتنا على YouTube لمشاهدة مقاطع الفيديو الترويجية (المزيد في المستقبل) https: // www.
يوتيوب.
com / channel / UC6xpBMzJXnffdUaY32-zPdA إذا لم يكن YouTube متاحًا في بلدك ، يمكنك الوصول إلى مقاطع الفيديو الترويجية هنا https: / / media.
أد.
ميلان.
المملكة المتحدة / بحث / searchkeyword / sit٪ 20less٪ 20get٪ 20active
جهز نفسك من المنزل مع أرقى الجامعات في العالم.
يتم دعم جودة دورات كورسيرا من قبل أساتذتها ، الذين غالبًا ما يكونون عمداء حاصلين على درجة الدكتوراه.
أبلغ أكثر من 85٪ من طلاب كورسيرا عن مزايا وظيفية ، مثل الترقيات أو زيادات الرواتب.
يحقق ملايين الطلاب حول العالم أهدافهم الشخصية والمهنية باستخدام Coursera.
تقدم Coursera دورات من أكثر من 200 جامعة وشركة رائدة لتقديم التعلم عبر الإنترنت في جميع أنحاء العالم. مع اشتراك كورسيرا بلس, تحصل على وصول غير محدود إلى أكثر من 90٪ من جميع الدورات ، والشهادات والتخصصات المهنية الأكثر شهرة على كورسيرا.
علم البيانات والأعمال والتنمية الشخصية. يمكنك التسجيل في دورات متعددة في وقت واحد ، والحصول على شهادات غير محدودة ، وتعلم مهارات العمل المطلوبة لبدء المهن وتنميتها وحتى تغييرها.
اكتشف كيفية الحصول على أكبر مبلغ ، ووفّر أكثر من 500 دولار أمريكي من خلال الاشتراك السنوي في COURSERA PLUS *
* يمكنك توفير ما يصل إلى 500 دولار أمريكي في 12 شهرًا ، عندما تنتقل من دفع 59 دولارًا أمريكيًا للاشتراك الشهري ، إلى الاشتراك السنوي مع العرض الترويجي. الاشتراك السنوي العادي هو 399 دولارًا أمريكيًا. مع العرض الترويجي ، ستدفع 299 دولارًا أمريكيًا فقط. اكتشف كل شيء عن طريق النقر فوق الزر الأصفر.
جامعة ادنبره
مرحبا، كيف أستطيع مساعدتك؟ هل أنت مهتم بدورة؟ حول أي موضوع؟
أضف تقييمك